強制的に休憩時間を作る Chrome 拡張機能 Move It

コンピュータを用いて作業をしているとついつい時間を忘れて没頭しています事があります。何時間も椅子に座りっぱなしで作業するのはあまり健康に良いとは言えません。定期的に席を立つなどしてリフレッシュするべきですが、集中しているとそれも難しいです。

もし Web ブラウザに Google Chrome を利用しているのであれば Move It という拡張機能を入れると指定した時間毎に通知を出してくれるので、リフレッシュの時間をほぼ強制的に取る事ができます。

この拡張機能をインストールすると、ツールバーにアイコンが表示され、何分毎に通知を出すのかを指定できます。

指定できる時間は5分毎から55分毎まで選べます。その指定した時間が経過するとブラウザの画面全体に大きく通知が表示されるようになります。

こんな感じにブラウザ全体を使って大きく表示されるので見逃す事がありません。ついつい働きすぎてしまうという人には良いかもしれませんね。