SleepBot を使って睡眠時間を毎日チェックしてみる

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いつも眠い眠い言ってる気がするのでとりあえず睡眠時間を毎日記録してみる事にしました。その際に便利なのが SleepBot というアプリ。Android の無料アプリです。

SleepBot - Sleep Cycle Alarm - Google Play の Android アプリ

アプリを実行し、寝る時になったら Going to sleep のボタンを押し、枕の隣ぐらいに一晩放置するだけ。

sleepbot

これを毎晩実行してみると毎日どのくらい寝ているのかが一覧やグラフで確認できるというわけです。

sleepbot-list

トップ画面で Track Motion を ON にすると振動を感知して眠りの深さを簡単に確認したり, Record Sound で寝てる間ずっと録音もできるのでそういった機能を利用する場合は電源ケーブルに繋げっぱなしのほうが良いでしょう。

sleepbot-detail

眠りの深さもグラフで確認できます。

あー早く寝ないとなぁ。。。

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